Wil jij weten wat pilates is en wat dit voor jou kan betekenen? Meld je dan nu aan voor een kennismakingsgesprek.
Met pilates leer je spanning lost te laten en word je bewustwording van je lichaam groter. Kortom het LICHAAM & GEEST in energiek balans brengen. Ook word er gefocust op hoe je goed moet ademhalen en hoe je het maximale uit een oefening kunt halen. Je leert hierdoor te focussen op wat je ECHT belangrijk vind en doet en dwaal je minder snel af met je gedachten. Ook zorgt pilates voor sterke en soepele spieren, met name het "powerhouse" denk hierbij aan de core.